Bánh mì kẹp xúc xích là món ăn ngon đơn giản, có thể dùng để ăn sáng hoặc ăn vào các bữa phụ trong ngày cũng đều cung cấp kịp thời năng lượng cho cơ thể. Vỏ bánh mềm mềm, nhân xúc xích thơm ngậy giai giai, chắc chắn cả nhà mình ai cũng thích mê.
Bánh mì kẹp xúc xích bao nhiều calo
Bánh mì kẹp xúc xích có thể dùng làm món ăn phụ hay ăn chính đều được bởi tính tiện lợi cùng khả năng no lâu, cung cấp đủ năng lượng cho ngày dài hoạt động. Tuy nhiên vì bánh mì có nguyên liệu chủ yếu từ bột mì kèm xúc xích với hàm lượng calo cao nên nhiều người thắc mắc không biết ăn bánh mì kẹp xúc xích có béo không.
Thực tế thì để ăn no với bánh mì xúc xích truyền thống, chúng ta chỉ cần 1 cái với khoảng 500 – 550 calo. Còn để ăn no với bánh mì cuộn xúc xích hay bánh mì xúc xích nướng, chúng ta cần khoảng 2 – 3 khẩu phần ăn tương ứng 288 – 486 calo. Trong khi mỗi ngày chúng ta cần khoảng 2.000 calo tương ứng 667 calo cho 1 bữa (nếu chia thành 3 bữa ăn chính trong ngày). Như vậy, lượng calo từ bánh mì xúc xích thấp hơn lượng calo cần thiết cho 1 bữa nên ăn sẽ không ảnh hưởng tới cân nặng.
Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều bánh mì xúc xích, vượt lượng tính toán trên thì bạn vẫn có thể tăng cân.
Nguyên liệu làm bánh mì kẹp xúc xích
- Bánh mì Hot dog: 4 ổ
- Xúc xích Kabana: 4 cây
- Cà chua: 2 quả
- Dưa leo: 1/2 trái
- Xà lách: 4 lá
- Cần tây, ngò rí
- Cà rốt, hành tây, ớt chuông đỏ
- Tương cà, mù tạc vàng, sốt mayonnaise
Sơ chế nguyên liệu
– Xà lách rửa sạch, cắt sợi. Dưa leo, cà chua cắt lát.
– Cà rốt, hành tây, ớt chuông đỏ, cần tây, ngò rí băm nhuyễn.
Thực hiện
– Trụng xúc xích qua nước nóng, sau đó vớt ra chiên sơ qua chảo không dầu.
Cách làm nước sốt bánh mì kẹp xúc xích
– Pha xốt mayonnaise trộn: trộn đều 4 muỗng sốt mayonnaise với 1muỗng rau củ băm, 1M xốt tương cà và 1muỗng mù tạc.
Cách làm
Xẻ dọc ổ bánh Hot dog, phết một lớp hỗn hợp xốt vừa trộn vào hai bên mặt bánh, sau đó xếp cà chua, dưa leo, xà lách và xúc xích vào giữa.
Thành Phẩm
Chỉ với vài bước vô cùng đơn giản các bạn đã hoàn tất quy trình làm món bánh mì kẹp xúc xích đơn giản. Thành phẩm sau khi hoàn tất cần giữ được độ giòn rụm nóng hổi của bánh khi thưởng thức, xúc xích mềm dai hòa cùng vị sốt ngậy ngậy chua chua của mayonaise và thanh mát của rau xà lách dưa leo ăn kèm.
Lựa chọn ngay xúc xích Kabana LC Foods để cho món bánh mì xúc xích thêm trọn vị hơn. Xúc xích tươi đậm vị thịt thơm phức đạt chuẩn HACCP dễ dàng chế biến vô vàng món ngon hấp dẫn, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng cần thiết.
Mời bạn tham khảo thêm qua website thực phẩm LC Foods tại:
Fanpage: https://www.facebook.com/thucphamlcfoods/
Website: https://lcfoods.vn/
Hotline: 1900636975
